4ZOBRAZENÍ

Jsem nekuřačka. Nikdy jsem nezažila ten úžasný pocit, který zažívá kuřák, když si zapálí svoji oblíbenou značku. A nemám ani tušení, co prožívá, když si zapálit nemůže. Ale nejspíš to bude podobné tomu, co zažívám, když si uvařím kávu: není to jenom o kávě, je to o pohodě, uvolnění a relaxaci. Je to atmosféra, kterou má celý ten okamžik, kdy se na ni těším a kdy si ji vychutnávám.
Je tedy jasné, že skončit s kouřením není vůbec jednoduché. Obdivuji proto každého, komu se to podařilo nebo se o to pokouší. Musí to chtít velké sebeovládání a notnou dávku disciplíny. A také mimořádnou motivaci. Co vlastně získáte odměnou za to, že se vzdáte něčeho, co vám chutná a na čem jste závislí? Jste si vědomi všech výhod, které to pro vás bude mít?

Možná, že nevíte, že kromě toho, že ušetříte spoustu peněz a zbavíte se odéru, který nemusí být všem lidem z vašeho okolí právě příjemný, bude mít vaše úsilí také prokazatelné kosmetické benefity. Milé dámy, vy, které kouření milujete a vůbec neuvažujete o tom, že byste s ním měly skoncovat, už dále nečtěte. Ale těm z vás, které už kouření přestalo bavit, a hledáte důvody, které podpoří vaši snahu, by mohly další řádky poskytnout další důvody, proč se do toho pustit.

1. Zpomalení tvorby vrásek
Jedním z nejpříjemnějších benefitů, které přináší skoncování s kouřením, je prevence tvorby vrásek. Ne, samozřejmě to neznamená, že vám vrásky ubydou a už nikdy se vám žádné nevytvoří, protože vrásky jsou samozřejmě přirozeným znakem vyššího věku. Kouření ale urychluje jejich vznik a vede k prohloubení těch, které už máte. To probíhá dvěma směry: za prvé, chemikálie v cigaretách snižují elasticitu vaší pleti. A za druhé, opakující se pohyby při kouření způsobují tvorbu nepěkných vrásek kolem úst a nosu.

2. Snížení rizika vzniku vytahané kůže
Že má kouření vliv na kůži v obličeji, je všeobecně známo. Ale méně známou skutečností je, že jedním z důsledků cigaret je vytahaná kůži na rukou a na prsou. Je to tím, že chemické látky v cigaretách dostáváte kouřením do celého těla a okamžitě v něm startují nežádoucí procesy. Samozřejmě tyto oblasti můžete zakrýt oblečením, aby je ostatní neviděli, ale vy je vidíte a především vám se určitě nebudou líbit.

3. Zlepšení průběhu kožních onemocnění
Kanadští lékaři přišli na to, že kouření může ovlivnit vznik některých kožních onemocnění nebo zhoršit jejich průběh. Příznaky onemocnění kůže, jako jsou lupénka, lupus nebo diabetes, se mohou zlepšit, pokud se cigaret zbavíte jednou provždy. Trpíte-li těmito kožními problémy, budete překvapeni, jak se vaše problémy zlepší, jakmile přestanete kouřit.

4. Snížení rizika vzniku rakoviny kůže
Vědecké výzkumy ukazují, že kouření zvyšuje riziko vzniku určitých typů rakoviny kůže. Projevy této choroby jsou poměrně nepříjemné a kromě toho na jizvách po biopsii ani na bolácích na kůži rozhodně není ani nic krásného. Rakovina kůže navíc může být i smrtelná, takže určitě stojí za důvod, který by pro rozhodnutí nekouřit mohl být rozhodující. Stejné důsledky může mít i rakovina plic, na jejíž vnik má kouření rovněž nezanedbatelný vliv.

5. Zastavení žloutnutí zubů
Určitě jste už slyšely, že pití čaje, kávy nebo sody způsobují žloutnutí vašich zubů. Cigarety však mají na barvu vašich zubů stejný vliv. Nejen, že nikotin v cigaretách má vliv na zažloutlý odstín vašich zubů, ale může být také i zdrojem páchnoucího dechu. Naštěstí odborníci tvrdí, že jakmile jednou přestanete s kouřením, je velmi snadné jeho následky a vzniklé škody na vašich zubech odstranit. To je dobrá zpráva, ne?

6. Snížení rizika vzniku stařeckých skvrn
Je všeobecně známo, že stařecké skvrny jsou důsledkem přílišného slunění bez patřičné ochrany. Výzkumy ale prokazují, že lidé, kteří kouří, jsou k tomuto poškození kůže náchylnější, než nekuřáci. To proto, že chemické látky v cigaretách mění kvalitu vaší kůže, takže není tak zdravá, aby byla schopna bojovat s těmito problémy. Stařecké skvrny lze sice skrýt makeupem, ale budete se rozhodně cítit mnohem zdravější, pokud se jejich vzniku nebudete muset obávat.

7. Snížení rizika vzniku vřídků v ústech a vypadávání zubů
Vaše ústa tvoří ústřední část obličeje a jsou místem, které lidé na vás nejvíce vnímají. Jejich zdraví a vzhled jsou proto velmi důležité, protože o vás hodně vypovídají. Možná nevíte, že kouření může vést ke vzniku vřídků v ústech a k vypadávání zubů. Nejen, že to jsou nepříjemné záležitosti, ale také nepěkné a vašemu vzhledu určitě neprospívají.

Myslíte, že máte dostatek důvodů, proč s kouřením přestat? Že znáte spoustu kuřaček, které jsou krásné a okouzlující? A kolik jim je let? V zájmu vašeho zdraví se ale vyplatí skončit s kouřením jednou provždy. Že už jste přestaly? Podělte se s námi o své zkušenosti z tohoto procesu.