Chia semínka

Chia semínka pro náš organismus představují silný antioxidant. Pokud se chcete cítit vždy fit, měli byste začít i Vy užívat chia semínka. Pokud potřebujete svému tělu dodat velkou dávku vápníku, zdravých tuků a velkého množství vitamínů, víte, co byste jako první měli ..

Detoxikační kúra - nečekejte s léčbou

Netřeba mnoho vyprávět o tom, že v našem prostředí se nachází množství toxinů a odpadních látek. Netřeba říkat ani o tom, že toxiny a odpady se nenacházejí pouze v kouři z aut nebo v kouři z komínů, ale i ve vodě, v mnoha potravinách a také v kosmetických přípravcích. ..

Detoxikace

Detoxikace se z pravidla doporučuje nejčastěji během nebo tedy respektive před letem. Pomocí ní člověk zhubne pár nadbytečných kil a dosáhne ploché břicho, což znamená, že bude na léto perfektně připravený. Detoxikace, by se ale neměla podstoupit jen před letem, když ..

Chcete zhubnout? Spěte!

Když někomu řeknete, že chcete zhubnout, pravděpodobně se dočkáte rady typu „víc se hýbej a méně jez“. Ale není to tak jednoduché! Při shazování nadbytečných kil hraje nepostradatelnou, leč opomíjenou, roli také spánek. Tělo chce spánek za odměnu Jestli už jste se ..

Pětka důvodů proč běhat v přírodě

Proč běhat v létě a za pěkného počasí v plenéru – tedy v přírodě potažmo v lese? Protože pohyb tam je nejen zdravější, ale i mnohem větším potěšením pro vaše tělo, ale je i balzámem na duši! Už máte dost cvičení v posilovně a sprintu na běžeckém pásu, když za ..

5 tipů, které Vám pomohou zrychlit Váš metabolismus!

Zpomalený metabolismus je u lidí sice normální, ale nic příjemného to není. Čím pomalejší klidový metabolismus, tím méně kalorií spálíte v případě, že nic neděláte. Takže laicky řečeno: čím rychlejší metabolismus, tím lepší. Rychlý metabolismus je snem asi ..

10 největších chyb, které ženy ve fitness dělají

1. Děláte totéž cvičení každý den Pokud necvičíte dlouhou dobu nebo jste nikdy neměly štěstí mluvit se zkušeným fitness trenérem, měly byste si samy uvědomit, že svaly potřebují čas na regeneraci. Pokud budete cvičit každý den, nebudou mít Vaše svaly šanci se zotavit, a ..

Kolik kalorií bychom měli denně spořádat?

Kdo alespoň jednou začal hubnout pomocí diet a úpravy jídelníčku, pravděpodobně se setkal s různými výpočty denního příjmu kalorií. Kolik bychom tedy měli denně přijmout? Kolik porcí jíst a jaké množství jídla Nejčastěji se doporučuje z 5 porcí za den. Jíst často po ..

10 nejzdravějších potravin planety

Chcete vědět co jíst, abyste byli zdraví a v pohodě? Máme pro vás desítku nejzdravějších potravin planety! Následující desítka superzdravých potravin by měla být co nejvíce a co nejčastěji obsažena ve vašem jídelníčku.Nejzdravější potravina číslo jedna – ..

Co je to koronavirus? Měli bychom se bát?

Co způsobuje virus ve Wuhan? Je to nový koronavirus - tedy člen rodiny koronavirů, s nímž se nikdy předtím nikdo nesetkal. Stejně jako jiné koronaviry pochází ze zvířat. Mnoho infikovaných buď pracovalo nebo často nakupovalo na velkoobchodním trhu s mořskými plody Huanan v centru ..

Jaké jsou účinky CBD a CBD oleje?

Už jste pravděpodobně slyšeli o kanabidiolu, lépe známém jako CBD olej . Trh s CBD v USA brzy bude mít hodnotu přes 2 miliardy dolarů a lidé se spěchají ke koupi produktů CBD, ale proč? Odpovíme na všechny vaše otázky, například: Co je CBD? Proč je CBD tak populární? Jaké ..